קינזיו טייפינג

קינזיו טייפינג היא טכניקה שיקומית שנועדה להקל על תהליך הריפוי הטבעי של הגוף באמצעות תמיכה בשרירים ובמפרקים ובייצובם. השימוש בשיטה מקל מידית על כאבים, מפחית נפיחות שמקורה בחבלות ובפציעות ולא רק שאינו מגביל את טווח תנועת האיברים – הוא אף מגדיל אותו.

מדבקת הקינזיו היא בעצם אגד אלסטי המורכב מ- 100% כותנה, שעליו יש דבק אקרילי רפואי. האגד נטול חומרים כימיים והוא היפואלרגני. האגד נגזר ומודבק בצורות שונות, וכל אחת מהן עונה על צורך קליני אחר. האגד מונח על העור, לאורך המפרקים ועל השרירים, הרצועות והגידים, לכחמישה ימים. האגד אינו מגביל, ואפשר לבצע פעילות ספורטיבית וגם להתקלח ללא חשש, והוא בטוח לשימוש בכל שכבות הגיל, מילדים ועד אוכלוסייה מבוגרת.

יעילותה של השיטה הוכחה עד כדי כך, שביפן, למשל, היא מונהגת ב-25 השנה האחרונות כשיטת החבישה הטיפולית המועדפת בכל תחום השיקום ורפואת הספורט.

יתרונות השיטה:
1. מפחיתה את העומס על שרירים, רצועות וגידים.

2. משפרת את זרימת הדם ואת הניקוז הלימפתי ולכן מפחיתה כאב.

3. משפרת את התנועתיות ומגדילה את טווח התנועה.

4. מייצבת את המפרקים.

5. מאפשרת למתאמנים להישאר פעילים גם בזמן החלמתם מפגיעה.

אופן הפעולה:

במפרקים – האגד עושה תיקון מכני למנחי גוף לקויים ועל ידי כך עוזר לייצב אותם.

בשרירים – האגד משפר כיווץ של שריר חלש ומפחית כיווץ יתר של שריר מקוצר. בעצם, האגד מגדיל את טווח התנועה או מגביל אותו – לפי הצורך.

בעור – האגד גורם למגע קבוע על העור ובזאת הוא שובר את מעגל הכאב ומפחית אותו.

במערכת הלימפה – הנחת האגד גורם למשיכה של העור ולכן מורידה את לחץ המקומי ויוצרת חלל גדול יותר למעבר של הנוזל הלימפתי. הדבר מעודד זרימה של מערכת הלימפה לאורך כל היממה, משפר את זרימת הדם ברקמות וכך מזרז את קצב ההתאוששות.

שילוב של קינזיו טייפינג עם דיקור סיני מוביל לשיפור ניכר של בעיות אורתופדיות ונוירולוגיות והוא מומלץ לטיפול בכאבים במקומות שונים בגוף.

post

כוסות רוח

שיטת כוסות הרוח היא כלי חשוב מאוד בארגז הכלים של הרפואה הסינית. זוהי שיטת טיפול עתיקה – המצרים הקדמונים השתמשו בה והיא אף מוזכרת בכתביו של הרמב"ם. גם סבתי(באוקראינה) טיפלה בילדיה בכוסות רוח כאשר הצטננו. בשנים האחרונות זוכה השיטה להכרה מחודשת גם בעולם הרפואה המודרני.

כוסות הרוח עשויות לרוב מזכוכית, אבל לעתים גם מבמבוק ומפלסטיק. הכוס מונחת על העור ומרימה על ידי שאיבה את הרקמות שמתחתיו. בטיפול יוצרים תת-לחץ(וואקום) בחלל הכוס באמצעות שימוש באש או במשאבה. פעולה זו פוגעת בנימי הדם התת-עוריים, ולכן נוצר שטף דם קל, שנעלם ימים ספורים לאחר הטיפול. התת-לחץ משפר את זרימת הדם באזור שבו הופעל ובזאת הוא מסייע לריפוי המקום הפגוע.

במצב הצטננות או שפעת ישנה חדירה של "מחולל מחלה" שניצל את המצב שבו האנרגיה המגנה עלינו, אשר זורמת בשכבה החיצונית של הגוף נחלשת. בעזרת כוסות הרוח ניתן לסייע לה לזרום ברמה החיצונית ובכך לסלק את המחלה ולחזק את מערכת החיסונית..

השימוש בכוסות רוח מומלץ לטיפול בבעיות כגון התקררות, בעיות נשימה, כאבי שרירים, דלקות במפרקים ובגידים, מצבי מתח וחרדה וגם כדי לחזק את המערכת החיסונית.

המטופלים בכוסות רוח מרגישים הקלה ניכרת בתסמינים כבר בתום הטיפול הראשון.

 

post

דיקור סיני

אקופנקטורה– מקורה בשפה הלטינית acus =מחט, pungere = דקירה.

הסינים החלו לרפא מחלות באמצעות דיקור לפני כ- 2,500 שנה. הדיקור הוא רק כלי אחד בתוך ארגז הכלים של הרפואה הסינית, שצמחה מהפילוסופיה הסינית והתפתחה באסיה במשך אלפי שנים. הרפואה הסינית רואה את הגוף כמערכת אחת שלמה – הוליסטית.

המערכת כולה מחוברת באמצעות המרידיאנים, מנגנון של ערוצים שאחראים על התקשורת במערכת הגופנית, על הזנת הגוף והנפש ועל ההגנה עליהם. לתקשורת זאת קוראים צ'י (), ואפשר לווסת אותה באמצעות שימוש ברפואה הסינית.

הרפואה הסינית, כאמור, מציעה שיטות טיפול מגוונות: דיקור (אקופונקטורה), צמחי מרפא, טווינה (פיזיותרפיה סינית), מוקסה (חימום צמח הלענה), כוסות רוח ואלקטרו-אקופונקטורה (דיקור עם שימוש בפעימה חשמלית על המחט). הטיפול משלב בדרך כלל בין הטכניקות, לפי התאמתן לכל מטופל..

שיטת הטיפול הנפוצה ביותר ברפואה הסינית כיום היא הדיקור. בשיטה זאת מחדירים מחטים דקות, חד-פעמיות וסטריליות אל נקודות שונות בגוף שמשמשות גם נקודות מפגש עצביות. בגוף האדם יש מאות נקודות דיקור, לכל נקודה השפעה אחרת, ובשילובים שונים בינהן ניתן לתת מענה למרבית המחלות והבעיות.

מטרתו של הדיקור היא לאזן מחדש את מערכות הגוף ולווסת את התקשורת ביניהן ואת זרימת התנועה התיקנית של נוזלי הגוף והצ'י. משתמשים בדיקור כדי להפחית כאב כרוני וכאב אקוטי – הדיקור משחרר אנדורפינים, המסייעים בשיכוך כאבים. הדיקור משפר גם את זרימת הדם ואת תפקודה של מערכת הלימפה. מלבד זאת, הדיקור מייצר גירוי של מערכת העצבים ומסייע לגוף לשוב ולבצע את פעילות הריפוי הטבעית שלו. השבת האיזון על כנו מרפאת את המחלה ומונעת את הישנותה בעתיד.
* בתמונה- נק' דיקור 4 LI(נק' מעי הגס) אשר שכיחה בין היתר בטיפול בכאב ראש על שלל סוגיו ,מצבי התקררויות וגודש באף והסינוסים.

צמחי מרפא

נהוג לחשוב שעיקרה של הרפואה הסינית הוא הדיקור, ואילו במקורה מתבססת הרפואה הסינית על טיפול  בצמחי מרפא. בספרות של הרפואה הסינית מתועדים מאות צמחי מרפא שבהם השתמשו אלפי שנים . חלק מן הצמחים האלה מוכרים היטב גם לנו כתבלינים, למשל ג'ינג'ר, קינמון, נענע והל. מתודת צמחי המרפא מנצלת גם את סגולותיהם של מינרלים שונים ואף של בעלי חיים מסוימים (אם כי בארץ כמעט שאין שימוש באיברי חיות מטעמי כשרות).

רפואת צמחי המרפא מנצלת את כל חלקי הצמח: הגבעול, הענף, הקליפה, הזרע, השורש  והפרי. את הצמחים מעבדים באמצעים שונים כגון טיגון, אידוי, ייבוש, בישול ביין או בדבש וכולי.

שלושה מאפיינים עיקריים מקנים לצמח את סגולותיו:

  1. טמפרטורה –לכל צמח יש את הטמפ' האופיינית לו.לדוגמא,הג'ינג'ר (sheng jiang) מחמם מאוד ולכן מתאים לשימוש במצבי התקררויות שונים.
  2. כיוון – השפעה על המרידיאנים, ערוצי האנרגיה בגוף. צמחים שמכוונים לטיפול באזור מסויים בגוף. למשל, קליפת המנדרינה(chen pi) מכוונת  לטיפול באזור מרדיאני מערכת העיכול.
  3. טעם – הטעם החמוץ מיטיב עם הכבד; הטעם המלוח מחלים את הכליות; הטעם המתוק מרפא את הטחול והקיבה; הטעם המר משפר את תפקוד הלב; והטעם החריף מבריא את הריאות ואת מערכת הנשימה.

הפורמולות המופקות מורכבות ממיני צמחים מגוונים במינונים משתנים, וזאת כדי להתאימן באופן אופטימלי לצרכים הייחודיים של כל מטופל ומטופל. יתרונן הבולט של פורמולות הצמחים על תרופות כימיות הוא שהן נעדרות תופעות לוואי כמעט לחלוטין. הצמחים בהם אני משתמשת מיובאים ארצה – לא לפני שעמדו בבדיקות מחמירות בארצות הברית וקיבלו את אישור ה-FDA ואת אישור משרד הבריאות.

יש דרכים רבות להשתמש בפורמולה צמחית:

  1. אבקה – זוהי הדרך השכיחה ביותר כיום. הצמחים נטחנים לכדי אבקה, ואותה מערבבים במים או במיץ.
  2. קפסולות – אפשר למלא קפסולות באבקת הצמחים הטחונים.
  3. מרתחת (RAW) –  בישול צמחי מרפא חיים בצורתם היבשה. זוהי השיטה העתיקה ביותר לצריכת הפורמולה הצמחית.
  4. טנקטורה – מיצוי צמחי מרפא על בסיס נוזל אלכוהולי.

השילוב של דיקור וצמחי מרפא הוא הטיפול היעיל ביותר למחלות ובעיות רפואיות כמו אסטמה, סינוסיטיס, מיגרנות, אלרגיות, קושי בפוריות, מתח וחרדה, בעיות שינה, דלקות מעיים, מחלות עור שונות וחוסר תיאבון או רעב מוגבר.

אף על פי שהשימוש בצמחים נחשב לבטוח, חשוב להדגיש כי צמחים מכילים חומרים פעילים ושימוש לא נכון בהם בהחלט עלול לגרום לנזק. על כן חשוב להתייעץ עם מטפל המתמחה בתחום.

*בתמונה ניתן לראות- כי בתוך כל צלוחית מונחת פורמולה של צמחים  ב-RAW(הצורה היבשה) ובה חלקים שונים של הצמח לבישול עצמי ולשתייה בין יומיים-שלושה.. כל צלוחית מיועדת למטופל ספציפי על פי האבחנה אשר קיבל.